حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
احسب مؤشر كتلة جسمك لتقييم ما إذا كان وزنك صحياً بالنسبة لطولك
مؤشر كتلة جسمك
نطاق الوزن الصحي لطولك:
تحتاج إلى كجم من أجل الوصول إلى الوزن الطبيعي.
ما هو مؤشر كتلة الجسم؟
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس بسيط يستخدم طولك ووزنك لتقدير ما إذا كان وزنك صحياً. يُحسب بقسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر.
تصنيفات مؤشر كتلة الجسم
| BMI | التصنيف |
|---|---|
| < 18.5 | وزن ناقص |
| 18.5 - 24.9 | وزن صحي |
| 25 - 29.9 | وزن زائد |
| 30 - 34.9 | سمنة |
| ≥ 35 | سمنة مفرطة |
مؤشر كتلة الجسم أداة فحص أولية وليس مقياساً تشخيصياً. استشر طبيبك لتقييم صحي شامل.