تخطي

 استشارى تغذية: الجوافة تقى من السرطان وتعالج الجروح ومفيدة للحوامل


استشارى تغذية: الجوافة تقى من السرطان وتعالج الجروح ومفيدة للحوامل
تعد الجوافة من الفواكه المحببة للصغار والكبار، وهى ذات طعم طيب ورائحة محببة وهى علاج لعدد كبير من الأمراض.

يقول الدكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية، إن الجوافة تحتوى على فيتامين (أ) المفيد للبلوغ وللمرأة الحامل، بجانب احتوائها على البوتاسيوم بجانب كونه مصدرا جيدا للألياف، وفيتامين سى وينصح بتناولها لعلاج الإسهال الناتج عن حالات البرد والنزلات المعوية لوجود عدد من المطهرات الطبيعية بداخلها، والجوافة مضادة للفطريات والبكتيريا التى قد تتكون بالمعدة.

وينصح بتناولها عند الحاجة للتخلص من الوزن الزائد، وتعتبر من الفاكهة المفيدة فى حالات الرجيم، كما أنها علاج فعال لحالات البرد الشديدة، بجانب احتوائها على الأملاح المعدنية كالكالسيوم والحديد والفسفور التى تساعد على التخلص من الوزن الزائد كما أن الجوافة من الفواكه التى تحتوى على مضادات الأكسدة مما يجعلها مفيدة لمنع تلف خلايا المخ، مع احتوائها على مادة "الليكوبين" وهى مادة مضادة للسرطان ولا تتوقف فوائد الجوافة عند هذا الحد بل إنها تفيد فى التقليل من خطر الإصابة بمرض السكر، وخفض الكولسترول وضغط الدم.

ويوضح أن الجوافة تساعد على التئام الجروح وعلاج ألم الأسنان، كما لها فاعلية كبيرة فى الوقاية من المشاكل الجلدية والحفاظ على نضارة البشرة مع ضرورة ملاحظة تجنب تناول الجوافة خضراء لأن قشرتها تحتوى على سموم قد تضر الجسم وبشكل عام فإن الجوافة تفيدك فى الإمداد بالعديد من العناصر الغذائية.

الاربعاء 17 سبتمبر 2014 الساعة 10:25 ص | المشاهدات : 616