هل فكرت يوما فى أضرار السكر، وما المخاطر التى تقع على الجسم من جراء تناوله بكثرة، ومن المعلوم جيداً أن السكر يتسبب فى العديد من الأضرار، فهو يزيد من ضعف الطبقة الواقية للأسنان، فيحدث ثقوبا بالأسنان تسهل من توغل البكتيريا للفم حسبما أوضح الدكتور طاهر زيدان أخصائى أمراض الباطنة قائلا إن السكر يؤثر على الأسنان، لذا عقب استهلاك السكر ينبغى فرك الأسنان وشطف الفم بالماء لوقايتها من المشاكل الكبيرة التى تتعرض لها.

ويتابع زيدان أن الإسراف فى تناول السكريات يرفع خطر الإصابة بمرض السكر، موضحاً أن تحول السكر لدهون يساعد فى زيادة الوزن والإصابة بالبدانة، مما يترتب عليه الإصابة بداء السكر، كما أن شراب الفركتوز المركز مضر جدا لأنه يحفز تكون الدهون بالجسم ومع مرور الوقت يؤثر السكر على الدماغ ويسبب تلفاً بخلايا المخ، كما يؤذى السكر القلب حيث يحفز تكون الصفائح الدهنية فى أطراف الأوعية الدموية مما يسبب الضرر للقلب.

ويضيف زيدان أن السكر يساعد على زيادة الوزن، كما أن الإفراط فى كميات السكر المضافة إلى الطعام أو المشروبات يرفع احتمال ظهور التجاعيد بالبشرة، وبالتالى التعرض للشيخوخة المبكرة، لذا لابد من الإقلال قدر الإمكان من معدل السكر الموجود بالحلويات والمشروبات لتجنب هذه المخاطر الصحية.