تخطي

 باحثون ينصحون باتباع النظم الغذائية النباتية لإنقاص الوزن


باحثون ينصحون باتباع النظم الغذائية النباتية لإنقاص الوزن
اكتشف باحثون أفضل الطرق للتخلص من الوزن والتى تتمثل فى الامتناع عن تناول المنتجات الحيوانية واتباع نظام غذائى نباتى. فقد أظهرت دراسة نقلتها صحيفة ديلى ميل البريطانية أن الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا، يحققون نتائج أفضل مقارنة بهؤلاء الذين يتبعون أنظمة أخرى لإنقاص الوزن. وبحسب الدراسة فإن من قاموا بالامتناع عن تناول كل منتجات اللحوم والألبان فقدوا ما يزيد على اثنين كيلو ونصف من وزنهم مقارنة بمتبعى النظام الغذائى غير النباتى. وقال الدكتور التايوانى روتى هوانج إن الباحثين توصلوا لهذه النتيجة بعد مراجعة نتائج 12 محاولة لأنظمة غذائية مختلفة. وفى المجمل كان متبعو النظام الغذائى النباتى هم من فقدوا وزنا أكبر بشكل ملحوظ (حوالى 2 كيلو) مقارنة بمن يتناولون اللحوم والمنتجات الحيوانية الأخرى.

الخميس 2 يوليو 2015 الساعة 11:39 ص | المشاهدات : 1031